Отит

   Наверное многие хоть раз приходилось испытывать  боль в ушах, поход к врачу и это страшное слово отит - воспаление уха! Выделяют три вида отита, в зависимости от того какой отдел воспалился: наружный, средний и внутренний отит (лабиринтит). Отит бывает в любом возрасте но чаще всего болеют дети, до 3-х лет у 80 % детей отмечается по крайней мере один эпизод среднего отита.
   Развитию наружного отита способствуют два основных фактора: занос инфекции острым предметом (шпилькой, зубочисткой), попадание и накопление влаги в наружном слуховом проходе. 
   Среднему отиту предшествует инфекция верхних дыхательных путей (насморк, ангина, фарингит, трахеит, ларингит).
   Внутренний отит (лабиринтит) чаще всего является осложнением хронического воспаления среднего уха.
При остром среднем отите лечение направлено на уменьшение воспалительного процесса в ухе и на нормализацию носового дыхания для восстановления функции слуховой трубы.

Как пережить последствия бессонной ночи?

 Веселая выдалась ночь. Вечером вы праздновали повышение по службе, а потом соседи решили залить вас водой. Так или иначе, поспать вам не удалось, а утром вставать на работу. Нужно как можно быстрее взбодриться. Как пережить предстоящий день? Мы подобрали для вас 10 советов, которые позволят вам быстро прийти в себя.

Лишение сна часто использовали в качестве пытки. Это действительно может негативно повлиять на работу всего организма, в частности на работу мозга. Невыспавшийся человек – все равно что пьяный: долго соображает и плохо помнит. Такое состояние очень опасно, особенно если вы заняты на работе, требующей серьезной концентрации. Итак, вот правила поведения для тех, кто не выспался.

Ни в коем случае не садитесь за руль! По оценкам экспертов ЕС, 30% всех ДТП со смертельным исходом произошли по вине водителей, которые заснули за рулем. Однообразная дорога, монотонные движения, теплый воздух в салоне прямо-таки убаюкивают на дороге. Оставьте машину в гараже, пройдитесь пешком или воспользуйтесь общественным транспортом. Прогулка вас взбодрит, а в метро можно будет немного вздремнуть.

Займите себя работой. Разбудите мозг, и он поможет проснуться вам. Биологические часы дадут небольшой заряд бодрости примерно в 10 утра и в 6-7 часов вечера. Однако помните, что при этом нельзя заниматься пассивной деятельностью, которая может вас легко усыпить: не читайте большие объемы текста, старайтесь долго не смотреть в экран компьютера. Если же монотонной работы не избежать, как можно чаще переключайтесь на другой вид деятельности.

Ложитесь спать. Полный цикл сна длится полтора часа. За ночь вы проходите несколько таких циклов, и если у вас получится урвать времени хотя бы на один цикл, то вы сразу почувствуете прилив бодрости и сможете работать дальше.

Вздремните на 10 минут. Попробуйте разбить день на несколько десятиминутных перерывов и немного вздремнуть. За этот период мозг перейдет в стадию медленного сна, и вы почувствуете прилив сил, после того как проснетесь. Но не увлекайтесь перерывами: если 10 минут перейдут в 40 минут, то из-за сонной инерции вы почувствуете усталость.

Разминайтесь. Отправляйтесь на пробежку или сделайте зарядку. Это усилит приток крови к мозгу. Сидите за столом прямо. Согнувшись, вы устанете быстрее.

Включите свет. Избыток света понижает выработку мелатонина – гормона, который помогает нам заснуть. Раздвиньте шторы и включите все лампы в помещении.

Освежитесь. Когда человеку холодно, ему не спится. Откройте окно, включите кондиционер или вентилятор, сполосните лицо и шею холодной водой.

Пейте кофе или кофеиносодержащие напитки. Кофеин начинает действовать через полчаса, этого заряда вам хватит на 3-4 часа. Если вам противопоказан кофеин, то каждые тридцать минут выпивайте два стакана ледяной воды. Холод вас взбодрит, а в туалете заснуть просто не получится.

Перекусите. Съешьте что-нибудь легкое, к примеру, йогурт или яблоко. Это поможет вам сохранить стабильный уровень сахара в крови. Не стоит набивать желудок жирной пищей: на ее переваривание уйдет много сил, и вам захочется спать. Откажитесь от молока, индейки, мюсли и лимона, эти продукты тоже считаются «сонными».

Жуйте жвачку. Очень трудно заснуть с чем-то во рту. Возьмите побольше жевательной резинки и жуйте ее так, будто от этого зависит размер вашей квартальной премии.


Вы залопнули дверь, а ключи остались в квартире? Не отчаевайтесь специалисты компании MISTERCLOC  осуществляют экстренное  вскрытие замков  в кратчайшие сроки и гарантируют вам полную безопасность!

Езда на велосипеде

 Катание на велосипеде приносит нашему организму огромную пользу. Во время велосипедной прогулки укрепляются мышцы ног, и повышается их выносливость, улучшается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Совершая длительные велосипедные поездки на свежем воздухе, мы заставляем наши лёгкие работать в полную силу. При этом кровь обогащается кислородом, который поступает к клеткам головного мозга и других жизненно важных органов. Особенно полезны занятия велосипедом людям, которые много курят. Благодаря усиленной аэрации лёгких во время катания, они освобождаются от токсических веществ, получаемых при вдыхании табачного дыма. Езда на велосипеде – это отличный способ закаливания и повышения иммунитета.

Очень полезна езда на велосипеде людям, страдающим варикозом. Когда ноги совершают вращательные движения, нажимая на педали, кровь в венах начинает бежать значительно быстрее, уменьшаются застойные явления в сосудах. Катание на велосипеде отличное средство профилактики вегето-сосудистой дистонии. При катании тренируется вестибулярный аппарат, улучшается кровоснабжение малого таза, что особенно важно для мужчин в качестве профилактики такой коварной болезни, как аденома. Велосипед очень полезен тем, кто хочет сбросить лишние килограммы. Во время велосипедной поездки сжигается большое количество жиров, уменьшаются жировые отложения в области бёдер. В этом случае, велосипедные прогулки должны стать регулярными и продолжительностью не менее сорока пяти минут. Даже для глаз езда на велосипеде очень полезна – глядя вдаль и фокусируя взгляд на далеко расположенных предметах, мы тренируем глазную мышцу, тем самым снижая риск возникновения близорукости. Катаясь на велосипеде, мы получаем огромный заряд бодрости, улучшается настроение, общее эмоциональное состояние человека. При этом укрепляется нервная система, уходят повседневные заботы и тревоги, снимается стресс.

Но для того, чтобы занятия велосипедным спортом приносили пользу, а не навредили нашему здоровью, необходимо соблюдать некоторые правила. Не следует интенсивно кататься сразу после еды. У некоторых при частом катании на велосипеде может возникнуть боль в коленях, так как на них приходится длительная нагрузка. Чтобы эти проблемы не переросли в достаточно серьёзное заболевание, нужно катание сочетать с отдыхом, не нагружать свои суставы работой на износ. К тому же, посильные нагрузки на коленные суставы можно обеспечить правильной регулировкой высоты сиденья и руля. Перед поездкой дома нужно сделать несколько приседаний, чтобы разогреть суставы. Во время катания на велосипеде важно употреблять достаточное количество жидкости, чтобы не было обезвоживания, что тоже вредно для суставов. Пить нужно негазированную, лучше минеральную воду, которая восстанавливает солевой баланс. Чтобы исключить возможность частых падений проверяйте состояние своего велосипеда – регулируйте тормоза, подкачивайте в случае необходимости шины, проверьте, не провисает ли цепь.

После упорной и тяжелой тренировке вам просто необходим    спортивный массаж , который снимет усалость, напряжение и подарит бодрость на следующий день! 

Немного про Айкидо

                                                                       К выбору спортивной секции для ребенка стоит подходить очень индивидуально и учитывать способности вашего ребенка, к примеру мой хороший товарищ  отдал своего ребенка на айкидо, отличное физическое и духовное развитие.наверное многи помнят фильмы с участием Стивен Сигала истинного представителя Айкидо(7 дан айкидо айкикай). Принцип айкидо - использование силы противника против его же самого, айкидо придаёт особое значение тренировкам сознания, управляемого расслабления, и развития «духа» и силы! Главное подобрать достойного тренера, кстати хочу отметить  на фудосин.рф  достаточно много информаци про Айкидо. все доступно написано, много интересных фото! На мой  взгляд тренировки по Айкидо буду интересны и полезны в любом возрасте!

Удаление бородавок

 Проблема лечения бородавок сейчас очень актуальна, бородавки  – встречаются примерно у 10% детей и взрослых. Это самое настоящее инфекционное (возбудитель HPV — Human Papillomavirus папилломовирус человека) заболевание кожи, которое передается только от человека к человеку, чаще всего контактно-бытовым путем. Разумется, пациента неоходимо срочно лечить.
 
Вот нексколько способов удаления бородавок :

Радиоволновый - удаление бородавок с помощью радиоволнового прибора Сургитрон (США). 
Лазерный - удаление бородавок лазером, т.е. их испарение.
Электрокоагуляцией - удаление бородавок электрическим током.
Жидким азотом - удаление бородавок криодиструкцией, т.е. разрушение холодом.
 Мое мнение что самый безопастный   и наиболее эффективный способ лечения бородавок - удаление радиоволновым методом на приборе Сургитрон производства США.

Куркумин - волшебное зелье для укрепления здоровья!

 Вполне возможно, вы впервые слышите слово «куркумин»? Тогда знайте, что это - вещество (биофлаваноид), содержащееся в корнях куркумы - род однодольных травянистых растений из семейства Имбирные.




                                                                                           

На протяжении многих веков куркумин был неотъемлемой частью восточной медицины. В Индийской медицинской практике его использовали, чтобы лечить потерю аппетита, кашель, ревматизм и другие заболевания. В индусской медицине люди до сих пор используют куркумин, чтобы лечить растяжение связок и отек. Традиционная китайская медицина использует это же веществе, чтобы лечить заболевания, которые сопровождаются болью в животе.

А теперь западная медицина взялась за исследования в этой области. И есть все основания пологать, что куркумин может помочь избавиться от лишнего веса, ускорить метаболизм, противостоять влиянию пестицидов, увеличить продолжительность жизни и т.д. Практически волшебное зелье!

Предлагаем ознакомиться с краткими сведениями о последних исследованиях куркумина. Вы поймете, почему этот биофлаваноид имеет такие хорошие отзывы.





Исследования посвященные куркумину

Количество исследований, связанных с куркумином с каждым годом возрастает и не собирается уменьшаться.

                                                                                                                                                                                  























Куркумин воздействует на наиболее важные биохимические процессы в организме человека, но, как Вы увидите, это ещё далеко не всё. Исследование, проведённое в 2010 г. и опубликованное в журнале «Современные лекарственные препараты» (Current Drug Targets), выявило следующие свойства куркумина:
Анти-раковые
Анти-вирусные
Анти-артритные
Антиоксидантые
Противовоспалительные

К сожалению, существует не очень много клинических испытаний, которые исследовали бы эффективность куркумина в виде пищевой добавки. Кроме этого, клинические испытания, как правило, проводились на тяжело больных людях (рак, воспалительные заболевания кишечника, и т.д.). На основе таких исследований очень сложно сделать выводы о всех плюсах куркумина для здоровых людей. Но несмотря на это, было доказано, что куркумин является полезным дополнением к лечению остеоартроза, неспецифического язвенного колита, и даже болезни Альцгеймера.

Теперь давайте углубимся в несколько исследований куркумина из последних и посмотрим, что там интересного.


Сжигание жира
Куркумин может ускорить потерю жира за счет несколькими способами:
торможение синтеза жирных кислот
ускорение бета-окисления

А одно исследование показывает, что куркумин может снижать уровень жирных кислот путем препятствования производству ключевых ферментов мРНК, участвующих в хранении этих кислот.


Предотвращение разрушения клеток, вызванное пестицидами из продуктов
С ростом популярности экологически чистых продуктов питания, исследователи всё больше внимания обращают на пестициды, используемые для борьбы с различными вредными организмами. Уже давно известно, что пестициды оказывают негативное влияние на здоровье людей и животных, но отказаться от их применения в сельском хозяйстве пока невозможно.

Исследователи обнаружили, что куркумин снижает окислительный стресс в белых клетках крови, вызываемый наиболее распространёнными пищевыми пестицидами. Если вы не уверены в экологической чистоте продуктов питания, введение куркумина в рацион будет разумным решением.


Контроль уровеней кортизола
Китайские исследователи обнаружили, что, добавив куркумин в рацион свиней, они смогли снизить их стрессовые реакции во время переездов. Какая забота о свиньях, да?

Аналогичное уменьшение стрессовых реакций наблюдалось и у крыс. Эти результаты дают нам основание считать, что это реальный эффект, и он распространяется на многие виды животных. А почему бы и нам, спортсменам, не снизить уровни кортизола? Ведь за счет этого можно предотвратить потерю мышечной массы.

Улучшение работы кровеносных сосудов
Тайские исследователи отправляли крыс в McDonalds за мини-бургерами каждый день в течение месяца… Не верите? Правильно! )) На самом деле они просто вводили им химические вещества. В результате у животных развивался диабет.

Но после регулярного введения куркумина этим крысам, ученые заметили, что дисфункция в работе кровеносных сосудов, вызванная диабетом, стала уменьшаться. Они также обнаружили снижение уровня свободных радикалов в кровеносных сосудах, в частности, супероксид-аниона - вещество, которое деактивирует оксид азота.


Улучшение работы пищеварительного тракта
Благодаря способности куркумина поглощать энзим COX-2, он обладает противовоспалительным действием. Но в отличие от лекарств, куркумин не вызывает желудочно-кишечных расстройств и других побочных эффектов, таких как инфаркты и инсульты.

Кроме того, куркумин может защитить ваш кишечник. Немецкие исследователи кормили больных мышей коркумином. Наблюдения показали уменьшение воспалений в кишечнике и укреплению кишечных стенок, что не позволяет бактериям проникать через них.


Снижение устойчивости раковых клеток
Часто, при химиотерапии, раковые клетки становятся устойчивыми к лекарствам. Эта проблема обычно возникает при химиолечении рака поджелудочной железы. Но исследование из Новой Зеландии показывает, что куркумину удаётся сломить эту лекарственную устойчивость в клетках при данном типе рака.


Как увеличить биоусвояемость куркумина?
Как известно, куркумин не очень хорошо усваивается. Однако, было найдено несколько способов, позволяющих улучшить этот показатель.

Вот две практические вещи, которые Вы можете сделать сами:
1. Используйте такую добавку куркумина, в которой содержится пиперин.
Пиперин является алкалоидом черного перца, который может увеличить поглощение куркумина у людей на 2000%. В данном случае, добавка куркумина будет содержать нужное количество пиперина.
2. Принимайте куркумин вместе с оливковым маслом.
Принимая куркумин и оливковое масло вместе, Вы увеличите количество куркумина в крови.


Хотите узнать про маленький но очень инетресный городок Брянка? Новостной сайт  города Брянка всегда расскажет вам самые свежие и  новости!

Что показывает кардиограмма?

 Инфаркт миокарда, стенокардия, атеросклероз, ревмокардит, гипертония – все это заболевания сердца. Они могут возникнуть в результате каких-либо наследственных факторов, чрезмерного напряжения, беспокойства, физической травмы, эмоциональных переживаний и так далее. Еще одной частой причиной возникновения болезней сердца является неправильное питание. Хотим обратить Ваше внимание на кардиограмму. Именно с ее помощью у людей выявляют данные патологии.

Так что же именно можно увидеть при помощи кардиограммы?

Несомненно, этот вопрос мучает многих из Вас.

Если брать в сравнение все другие анализы и тесты, которым подвергаются люди изо дня в день, то электрокардиограмму принято считать «чудом современных технологий». Почему чудом? Да потому что это чуть ли не единственный анализ, который не приносит человеку никаких неудобств, никакой боли, а также никакого облучения. Человек действительно достаточно комфортно располагает свое тело на кушетке, после чего к его запястьям, лодыжкам и груди прикрепляют электроды с проводами. Провода эти присоединяются к маленькому аппарату, из которого впоследствии выходит бумажная лента с той самой кардиограммой. Достаточно большое количество людей утверждает, что данная лента является «тайником» их сердец.

Кардиограмму действительно можно назвать «тайником», но хранит она не всю информацию о сердце человека, а всего лишь ее отдельную часть. В эту часть входят: частота сердечных сокращений, состояние сердечной мышцы, общее состояние сердца. Это конечно не все, о чем может «сказать» кардиограмма. Однако эти три пункта являются самыми главными. Остановимся на каждом из них подробнее.

Самым точным измерением кардиограммы является частота сердечных сокращений. По-другому данная частота еще может называться электрической активностью либо ритмом. Кардиограмма точно определяет - в каком ритме бьется сердце, имеется ли у человека учащенное биение сердца либо в некоторых случаях оно отсутствует полностью. Это происходит за счет того, что электроды, присоединенные к телу человека, улавливают слабые электрические сигналы, а кардиограмма в свою очередь усиливает их.

Другим менее точным измерением кардиограммы являетсясостояние сердечной мышцы. Следует отметить, что любая травмированная, умирающая либо уже мертвая ткань практически всегда оказывает свое особое влияние на прохождение через нее электрических сигналов. Именно поэтому, расшифровывая кардиограмму, каждый врач-кардиолог сможет заметить у своего пациента возможную вероятность инфаркта, расположение поврежденной сердечной мышцы, кусочек мертвой ткани с рубцом на ней и так далее. Что касается данного измерения кардиограммы, то любые отклонения относительно общего состояния сердечной мышцы должны быть подтверждены дальнейшими исследованиями.

И, наконец, третьим менее точным измерением кардиограммы является общее состояние сердца человека. В данном случае кардиограмма сможет показать какие-либо отклонения, только если, кардиограмма будет сниматься в момент интенсивной физической нагрузки больного. В любом другом случае, скорее всего, она будет нормальной. Дело в том, что до тех пор, пока через коронарную артерию будет протекать кровь, кардиограмма не сможет выявить никаких общих нарушений общего состояния сердца.

Итак, подводя итоги, хотим обратить Ваше внимание на то, что врачи-специалисты достаточно серьезно рекомендуют регулярно проводить кардиограмму с нагрузкой людям, страдающим гипертонией, курильщикам, людям с высоким показателем холестерина, а также некоторым другим группам лиц.

Не забывайте, все нужно делать вовремя. Если Вы запустите свое здоровье, Вы сможете попрощаться с ним навсегда. Лечитесь и будьте здоровы!
 

Очередные действия "наших"  http://krispotupchik.livejournal.com/169293.html - "Наши" сэкономили городу более 3,5 миллионов рублей!


Свадьба одно из главнейших событий в жизни, поэтому свадебный тамада  должен быть очень тщательно выбран, рекомендую svetlana-svet.ru  СВЕТЛАНА СВЕТЛАЯ - превратит любое мероприятие в веселый праздник!

Линзы

 Контактными линзами  пользуются уже достаточно давно. За это время они стали неотъемлемой частью жизни тех, у кого зрение недотягивает до нормы. Но время не стоит на месте. Если раньше выбор линз был невелик, то сегодня прилавки салонов коррекции зрения все больше напоминают переполненные лотки супермаркета.С таким выбором человек задаеться вопросом какие купить линзы ? Ведь если неправильно подобрать линзу, она может давить, резать, слишком свободно перемещаться по роговице при перемене положения глаз и глаза будут уставать! Интернет магазин контактных линз http://www.linza.com.ua , подберет нужные вам   линзы  в которых вы будете чуствовать себя комфортно и уютно!

Лечебные свойства чеснока

 Почему чеснок полезен для здоровья? Польза чеснока обусловлена содержанием жизненно важного химического соединения аллицина, который является чудесным терапевтическим средством. Аллицин содержит серу, придающую чесноку едкий привкус и своеобразный запах. Полезные свойства чеснока бесчисленны. Он помогает бороться с сердечными недугами, простудой, кашлем и снижает кровяное давление.

Чеснок – старейший из известных лечебных растений и пряностей. Человечество распознало целебные свойства этого магического растения более 3000 лет назад. Луи Пастер эффективно использовал антибактериальные свойства чеснока еще в 1858 году. Хирурги Первой Мировой войны применяли сок чеснока как антисептик при лечении ран.

В луковице и листьях чеснока содержатся: витамины С, В D, РР, органические кислоты, гликозид аллиин, углеводы, фитостерины, эфирное и жирное масла, инулин, микроэлементы - калий, кальций, магний, медь, железо, хром, марганец, йод, молибден, цинк, кобальт, бром, литий.

Польза чеснока при диабете

Диабет может нанести ущерб почкам, нервной системе, он вызывает заболевания сердца, ухудшает зрение. Масло, извлеченное из чеснока, полезно при лечении этих побочных эффектов диабета.

Чеснок при высоком уровне холестерина

Из двух видов холестерина - LDL и HDL - первый пагубен для здоровья. Чеснок, богатый аллицином, эффективно препятствует окислению LDL-холестерина. Все те, кто имеет высокий уровень холестерина, должны включить чеснок в свой ежедневный рацион.

Чеснок при гипертонии

Чеснок – это растительный ингредиент для лечения гипертонии. Когда вы подвергаетесь высокому кровяному давлению, аллицин, присутствующий в чесноке, расслабляет кровеносные сосуды. Чеснок также борется против тромбозов за счет снижения агрегации тромбоцитов.

Польза чеснока для пищеварения

Ежедневное включение чеснока в рацион помогает устранить любые проблемы с пищеварением. Чеснок способствует нормальному функционированию кишечника. Даже опухоли и раздражения желудочного тракта могут быть устранены при лечении чесноком.

Польза чеснока для зрения

Чеснок богат селеном, кверцетином и витамином С, что способствует лечению глазных инфекций и опухолей.

Чеснок при болях в ушах

Чеснок используется при болях в ушах, поскольку он обладает антивирусными, противогрибковыми и антибиотическими свойствами. Чесночное масло можно сделать дома самому, выжав сок из чеснока и добавив его в оливковое масло. Смесь может храниться при комнатной температуре в течение нескольких дней.

Чеснок для кишечника

Чеснок лечит такие заболевания, как дизентерия, диарея и колит. Его роль в устранении глистов феноменальна. Он не влияет на функционирование в кишечнике полезных микроорганизмов, которые способствуют пищеварению, но разрушительно воздействует на вредные бактерии.

Чеснок при простуде

Сырой чеснок применяется для лечения простуды и кашля. В самом начале заболевания следует съесть, по меньшей мере, два зубка чеснока, что будет способствовать снижению остроты простудного заболевания.


Хотите придать вашему ноутбуку оригинальный вид или просто обновить, декупаж  отличное решение после которого ваш нотбук будет значительно выделяться! 


Очень много в последние время литературы по саморазвитию человека, целые сайты наполнены различной информацией и бывает много лишнего, чего не скажешь про www.uznavai.com, там можно скачать огромное количество тренингов